Pollenflug beim Vienna City Marathon: Tipps für Allergiker

"Der Vienna City Marathon fällt in eine Zwischenphase im Pollenflug, was für Betroffene günstig ist. Dennoch sollte man nicht auf entsprechende Vorbereitung vergessen", warnte Katharina Bastl vom Pollenservice Wien.

"Bei einer Birkenpollenallergie empfiehlt es sich, medikamentös vorzubeugen", konkretisierte Kollege Maximilian Bastl. "Während des Laufes können eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille getragen werden, um den Kontakt mit Pollen etwas abzumildern. Bei einer ausschließlichen Graspollenallergie kann man es entspannter angehen."

Birke sorgt für Pollenflug

Die Birke ist das Hauptallergen für April. Die Hauptblütezeit der Birke wurde durch das frühlingshafte Wetter schnell erreicht, die Saisonspitze ist überstanden. Erste Birken sind bereits abgeblüht. Dennoch müsse noch mit Pollenflug der Birke gerechnet werden. Die Esche habe im langjährigen Schnitt zu blühen begonnen und sei dieses Jahr in ihrer Intensität unterdurchschnittlich, heißt es in einer Aussendung der MedUni. Demnach klingt die Blüte der meisten Eschen aus, allerdings beginnt die Blüte der Manna-Esche, die als Stadtbaum häufiger anzutreffen ist.

Hainbuche und Hopfenbuche blühen laut Pollenservice Wien schon länger. Die Eiche und die Buche hätten demnach letzte Woche zu blühen begonnen. Alle hätten eine Kreuzreaktivität zur Birke gemeinsam. Das bedeutet, dass auch Menschen mit Birkenpollenallergie auf ihren Pollen reagieren können - mit teils intensiveren Symptomen bei Betroffenen.

Dominant sind derzeit die Pollen der Platane. Sie ist ein häufig gepflanzter Stadtbaum und hat letzte Woche schon für hohen Pollenflug gesorgt, der üblicherweise zwei Wochen anhalten kann. Hoher Platanenpollenflug ist also am Laufwochenende bei Schönwetter noch gegeben. Für den Blühbeginn der wichtigsten allergenen Gräserarten ist der Termin des Wiener Marathons zu früh. Menschen mit Gräserpollenallergie hätten daher kaum mit relevantem Pollenflug zu rechnen, so die Experten der MedUni.

Tipps für Allergiker:innen

Der Pollenservice Wien der MedUni Wien bietet eine detaillierte Pollenflugprognose für den Vienna City Marathon, sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung vor, während und nach dem Lauf.

Vor dem Lauf

Nutzen Sie die Pollenvorhersage auf der Website des Vienna City Marathon und der Medizinischen Universität Wien. Informieren Sie sich darüber, ob die für Sie relevanten Pflanzen laut der Vorhersage aktuell für einen Pollenflug sorgen.

Achten Sie darauf, die für Sie notwendigen Medikamente ausreichend vorrätig zu haben. Sollten Sie gesundheitliche Bedenken oder Unsicherheiten bezüglich der Marathon-Teilnahme haben, besprechen Sie den Lauf mit einem Facharzt. Vorsicht: Alkohol und Zigaretten wirken sich nachteilig bei Pollenallergien aus und sollten vor dem Lauf gemieden bzw. eingeschränkt werden.

Während dem Lauf

Tragen Sie eine Sonnenbrille und Kopfbedeckung - beides stellt eine Barriere für Pollen dar. Binden Sie längere Haare zusammen, damit sich weniger Pollen darin festsetzen. Trinken Sie ausreichend Wasser.

Nach dem Lauf

Verwenden Sie eine Nasendusche oder spülen Sie die Nase mit einer Salzlösung. Das trägt zum Abschwellen der Schleimhäute bei und transportiert Allergen ab. Legen Sie die draußen getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer ab. Duschen Sie. Insbesondere die Haare sollten gründlich gewaschen werden, das sich die Pollen gerne dort fangen und dann mit in den Schlafbereich vertragen werden.